Habits

Membiasakan bangun sebelum adzan subuh itu sulit bagi yang belum terbiasa, tapi bagi yang sudah terbiasa,  hal itu adalah hal yang mudah dilakukan (toh kan udah kebiasaan :D )
Membiasakan shalat ontime dan berjamaah juga mungkin terasa susah bagi yang belum terbiasa, tapi kalau udah kebiasaan ya biasa aja, gak susah! ;)
Membiasakan tilawah Al-Qur'an 1 day 1 juz bisa jadi terasa berat bagi yang belum terbiasa, tapi bagi yang sudah terbiasa, hal itu akan terasa ringan, biasa-biasa saja, bahkan ada yang setiap harinya lebih dari 1 juz (namanya juga udah terbiasa :D )

Membiasakan menghafal 1 day 1 ayat mungkin ada rasa psimis "bisa nggak yaa.." bagi yang belum terbiasa, tapi bagi yang sudah biasa, mereka optimis, bahkan ada yang 1 day 1 page, dan ada juga yang lebih dari itu, buktinya mereka bisa! ;)
Membiasakan shalat malam itu susah bagi yang belum terbiasa "ah, ngantuk! mending tidur..", tapi bagi yang sudah terbiasa, rasanya malah seneng bisa melaksanakannya di saat orang lain tidur..
Membiasakan shalat duha bagi yang belum terbiasa akan terasa seolah tak ada waktu karena sibuk mempersiapkan kegiatan atau sudah mulai beraktivitas, tapi bagi orang yang sudah terbiasa, sesibuk apapun aktivitas, mereka akan meluangkan waktu untuk shala duha..
kuncinya apa?
ya itu, habits! kebiasaan ^_^
membangun kebiasaan itu gak hanya sehari-dua hari..
kata dosen psikologi faal, membangun kebiasaan itu selama 21 hari. jadi selama 21 hari kita harus melakukan hal apa yang ingin kita biasakan.
mau belajar tilawah 1 day 1 juz? ya biasakanlah selama 21 hari itu...
mungkin awalnya berat (secara belum terbiasa) tapi kalau selama 21 itu kontinue, Insya Alla di hari ke-22 dst tidak akan terasa berat lagi, karena apa? karena sudah di biasakan selama 21 hari tersebut. jadi ringan deh tu :) pun dengan kebiasaan-kebiasaan lainnya ;)
kalau kata  Ustadz Felix Siauw dalam bukunya "How To Master Your Habits" kebiasaan bisa dibangun dalam 30 hari, rumusnya :  practice + repetition = Habits.
"Membentuk habits yang baik memang sulit pada awalnya, namun seketika habits itu sudah terbentuk dengan ajeg, maka sulit pula untuk menghentikan habits baik itu. Sama dengan habits buruk yang sulit pula menghentikannya apabila sudah ajeg. Bedanya, habits baik sulit dibentuk, namun akan memudahkan kita di sisa hidup kita. Habits buruk mudah dibentuk namun menyusahkan kita di sisa hidup kita."
Jadi kalau mau membiasakan melakukan hal-hal baik yang menurut kita masih berat, lakukan aja sedikit-sedikit dulu, terus ulangi.. kalau sudah terbiasa baru di naikkan sedikit-sedikit lagi sampai menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari ^_^
note ini saya buat untuk mengingatkan saya untuk selalu belajar membiasakan hal-hal baik dalam keseharian saya. semoga bermanfaat bagi yang membacanya  ^_^

Oleh : Afnan Zakia
Gambar diambil dari Google